수강신청
접수예정
탄탄한 근육과 예쁜 바디라인을 만드는 클래식 발레 (금)(3/6-5/22,12회)
2026년 봄학기 (25기)
- 강사
- 남선경
- 접수기간
- 2026.01.23 ~ 2026.02.28
- 문의처
- 031-5174-6262
- 강의기간
- 2026.03.06~ 2026.05.22
- 강의시간
- 금 14:10-15:20
- 강의장소
- 경기도 수원시 영통구 광교중앙로 124 (하동) / 031-5174-6262
- 강의실
- 1 강의실
- 수강료
- 200,000 원
인터넷 접수 기간이 아닙니다.
- 수강 유의 사항
-
- 강좌 변경/환불은 학기 개강 전일까지 문화센터 데스크 운영시간 내에 요청 및 처리 가능하며(점별 요청 처리 가능시간은 상이하므로 이용 지점에 반드시 확인 필요), 다음 학기로의 수강 연기 및 타인 양도는 불가합니다.
- 방문 등록한 강좌는 방문 취소만 가능하며, 온라인 등록 강좌는 온라인 또는 방문 취소가 가능합니다. 단, 부분 환불의 경우에는 방문 취소만 가능합니다.(원 결제수단 반드시 지참)
- 요리/공예/플라워 등 재료 준비가 필요한 일부 강좌의 경우 강좌 개시 7일 전까지만 취소 가능하며, 일부 상이한 강좌는 별도 안내드립니다.
- 강좌별 최소 개강인원 미달 시 수업은 폐강될 수 있습니다.
- 강좌 개시 이후 본인 사유에 의한 취소 시에는 [평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)]에 의거하여 환불해드립니다.
- 영유아 강좌는 보호자와 자녀 1인씩만 참여 가능하며, 실수강자 외 가족 및 지인 참여는 불가합니다.
강좌 소개
전)서발레단 단원
발레 바오솔 테크닉 워크샵 수료
클래식 발레의 기본을 통해 몸의 균형을 잡고, 탄탄한 근육과 예쁜 바디라인을 함께 만들어가는 성인 발레 클래스입니다.
1회 매트 운동&스트레칭 / 발 위치 연습 발 포지션 배우기
2회 복부 근력강화&스트레칭 / 발 포지션배우기
3회 유산소&복부강화운동 / 다리 턴아웃, 엉덩이근육 사용방법 배우기
4회 턴아웃운동&스트레칭 / 바워크 배우기
5회 하체근력 운동&스트레칭 / 바워크 배우기
6회 소도구운동&스트레칭 / 바워크 배우기
7회 폼롤러운동&스트레칭 / 바워크 배우기
8회 등운동&스트레칭 / 바워크 배우기
9회 소도구운동&스트레칭 / 글리사드 아쌈블레 점프 이론 익히기
10회 폼롤러운동&스트레칭 / 글리사드 아쌈블레 동작 연습하기
11회 매트운동&스트레칭 / 글리사드 아쌈블레 반복연습하기
12회 하체와 코어운동 / 음악에 맞춰 배운동작 연결
※준비물 : 발레슈즈, 발레타이즈, 무용복, 발레스커트(편한복장가능)
■ 금/토/일은 주변 컨벤션센터 행사와 백화점 혼잡으로 주차 혼잡예상되오니 참고하셔서 수강신청 바랍니다.
■ 강좌 문의 사항은 031)5174-6262로 전화주시면 안내해