강좌 소개

잘못된 운동은 오히려 노화를 촉진시키고, 무릎을 망가뜨립니다.
또 나이가 들어감에 따라 근육이 감소하면 생각지도 못한 질환으로 일상이 힘들어지기도 합니다.
가능한 한 건강 삶을 오래도록 유지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 대한민국 스포츠의학
최고 권위자이자 운동과학 박사 홍정기 교수와 함께 나이 들어도 건강한 삶을 위한 운동법에 대해 알아봅니다.