강좌 소개

※ PC 및 APP을 통한 온라인 접수자의 경우
학기 개시 이후 취소 접수는 결제카드 지참 후 방문 취소만 가능합니다.


스트레스로 경직된 근육을 풀어주며
피로회복과 동시에 탄탄한 코어를 만들어주는
최고의 웰빙 프로그램입니다.

- 수업의 이해와 발레 기본자세의 효과
- 관절, 근육의 올바른 움직임과 포지션
- 경직된 근육을 편안히 풀어주는 움직임
- 골반과 척추를 위한 스트레칭
- 힙업과 허벅지를 위한 스트레칭
- 쁠레에 수쑤 와 에이샤페를 르베
- 바뜨망 후라뻬
- 그랑 바뜨망-드망, 알 라 스콘, 데리에르
- 파 마르쉐
- 스포팅과 회전
- 아다지오 센터워크

* 준비물: 편한 복장, 발레슈즈
* 강의 내용은 사정에 따라 순서나 내용이 다소 바뀔 수 있습니다.