강좌 소개

※ PC 및 APP을 통한 온라인 접수자의 경우
학기 개시 이후 취소 접수는
결제카드 지참 후 방문 취소만 가능합니다.

※ 백화점 폐점 후에는 지하 주차장만 이용 가능합니다.
옥외 주차장 이용 시 출차가 어려울 수 있으니
반드시 지하 주차장을 이용해 주시기 바랍니다.

Self Natural Posture Exercise

안좋은 자세 습관 및 체형 불균형으로 인하여
근골격계 통증을 가지고 있는 현대인들에게 추천 드리며,
바른자세 벨트와 도구를 이용하여 신체적 불균형을 해소하고
바른 체형을 만들 수 있도록 도와주는 운동 수업입니다.

- 힐링 근막이완 클래스
- 허리 디스크 예방 클래스
- 굽은 등 예방 클래스
- 힙 볼륨 클래스
- 목, 어깨 경직도 완화 클래스
- 정상적 허리 구조 만들기 클래스
- 인체의 바른 무게 중심 회복 클래스
- 하체순환과 휜다리 고민 해결 클래스
- 코어 강화 및 허리근육 강화 클래스
- 라운드 숄더 완화 클래스
- 셀프 통증해결을 위한 SNPE클래스

* 준비물: 편한 복장, 필요 시 개인수건
이 외 > 바른자세벨트, 골반밴드 등 기본 준비물 70,000원 SNPE shop 구매 가능 , 기타 도구