수강신청
접수중
[상,하체 밸런스요가] 12회 (금)
2025년 가을학기 (113기)
- 강사
- 유정숙
- 접수기간
- 2025.07.25 ~ 2025.11.30
- 문의처
- 042-480-5955
- 강의기간
- 2025.09.05~ 2025.11.30
- 강의시간
- 금 매주 11:10-12:10
- 강의장소
- 5번 강의실
- 수강료
- 180,000 원
- 수강 유의 사항
-
- 강좌 변경/환불은 학기 개강 전일까지 문화센터 데스크 운영시간 내에 요청 및 처리 가능하며(점별 요청 처리 가능시간은 상이하므로 이용 지점에 반드시 확인 필요), 다음 학기로의 수강 연기 및 타인 양도는 불가합니다.
- 방문 등록한 강좌는 방문 취소만 가능하며, 온라인 등록 강좌는 온라인 또는 방문 취소가 가능합니다. 단, 부분 환불의 경우에는 방문 취소만 가능합니다.(원 결제수단 반드시 지참)
- 요리/공예/플라워 등 재료 준비가 필요한 일부 강좌의 경우 강좌 개시 7일 전까지만 취소 가능하며, 일부 상이한 강좌는 별도 안내드립니다.
- 강좌별 최소 개강인원 미달 시 수업은 폐강될 수 있습니다.
- 강좌 개시 이후 본인 사유에 의한 취소 시에는 [평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)]에 의거하여 환불해드립니다.
- 영유아 강좌는 보호자와 자녀 1인씩만 참여 가능하며, 실수강자 외 가족 및 지인 참여는 불가합니다.
강좌 소개
유정숙 요가 전문강사
금 11:10 - 12:10 / 12회 180,000원
※ 준비물: 개인타올, 운동복or편한복장
요가는 자각을 통해 보이지 않는 치유의 에너지를 만들고 심신을 회복시키는 수련법이며, 바쁘게 살아가는 현대인에게 참 나를 바라보는 마음의 여유를 만들어 주고 체형을 교정시켜준다.
1회-요가 호흡법과 내 몸 상태 바로알기
2회-태양경배 12가지 동작
3회-기울기 자세
4회-전굴자세
5회-후굴자세
6회-의자자세
7회-나무자세
8회-춤 자세
9회-삼각자세
10회-메뚜기자세
11회-나비자세
12회-사바아사나